Você precisa dessas 4 regras no seu proximo Treino Como ir ate a falha

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Você precisa dessas 4 REGRAS no seu próximo TREINO (COMO IR ATÉ A FALHA)

Fala galera, no vídeo de hoje vamos conhecer 4 regras para REALMENTE ir até a falha concêntrica no seu treino. Esse conhecimento é essencial para realizar treinos intensos!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.

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