Treino de PERNAS para definir os m√ļsculos ūüĒ•

Esse treino de pernas vai definir seus m√ļsculos e deix√°-los fortes e tonificados. Fa√ßa 4 s√©ries dos movimentos conforme indicado no v√≠deo , √© treine at√© no m√°ximo 3 vezes por semana esse mesmo treino em dias intercalados. Para resultados s√≥lidos siga nossas rotinas de treino dispon√≠vel em nosso site . Acesse PARA MAIS AULAS:
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