Treino de ombros para mulheres 4fitclub girls

Treino de ombros para mulheres, treino da atleta Nathalia Santoro no 4FitClub Girls. Treino de ombros completo para mulheres na academia em Nova Iorque nos Estados Unidos, é uma sequência do dia a dia da atleta. Os exercícios de ombros são os exercício básicos, mas com intensidade e tempo de descanso controlados.

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