TREINO DE BÍCEPS DO RONNIE COLEMAN

Treino de bíceps do Ronnie Coleman. O treino de bíceps do Ronnie Coleman, a lenda, o mito, o monstro 8 vezes campeão do Mr Olympia, Ronnie Coleman, é um treino básico, pois Ronnie gosta de treinar bíceps com apenas 3 exercícios e nesses 3 exercícios de bíceps, Ronnie Coleman faz apenas 3 séries de 10 a 15 repetições. Ronnie usa bastante carga e destrói o bíceps.

Renan Corrêa 4FitClub
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