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TREINO COMPLETO DE COSTAS COM ALTO NÍVEL TÉCNICO

O vídeo de hoje mostra meu treino completo de costas e todos os detalhes técnicos dos exercícios.

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.

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TREINO COSTAS
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