SEM ACADEMIA? TREINO DE COSTAS SÓ COM UMA TOALHA

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SEM ACADEMIA? TREINO DE COSTAS SÓ COM UMA TOALHA

Fala Galera, vamos aprender como fazer um treino de costas sem nenhum equipamento, halter, barra ou anilhas. Iremos utilizar apenas uma toalha!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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MUSCULAÇÃO

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