Saiba qual seu risco de infartar nos proximos dez anos | Saúde é Vital

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Com a ajuda de uma tabela, dá para saber o risco de um problema cardiovascular nos próximos dez anos (Foto: ST/Shutterstock)

A Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), em parceria com as secretarias estadual e municipal de saúde, lançaram hoje (3 de maio) uma cartilha de prevenção contra as doenças cardiovasculares. O documento, voltado originalmente para profissionais, pretende melhorar o atendimento de pessoas com risco de sofrer infarto, AVC ou outro problema similar.

“Temos elaborado ações em parceria com órgãos governamentais para diminuir o índice de doenças cardiovasculares no Rio de Janeiro”, afirma Ricardo Mourilhe, presidente da Socerj, em um comunicado.

Dentro da cartilha, há destaque para tabelas que inferem o risco de homens e mulheres apresentarem uma encrenca cardíaca. Elas foram retiradas de outras diretrizes, como a de Prevenção Cardiovascular, de 2018, e se baseiam na idade, na taxa de colesterol, na presença de diabete e por aí vai. Reproduzimos abaixo essa espécie de calculadora manual para você descobrir qual o seu risco.

A ideia não é, nem de perto, assustar a população, mas sim entender quem precisa de mais cuidados. Até por isso, o resultado deve sempre ser discutido com um profissional, inclusive para adotar medidas que contribuam para uma melhor saúde do peito. Outra coisa: embora o método seja baseado em evidências científicas, ele não é uma camisa de força. Fatores como histórico familiar e obesidade não foram incluídos e, mesmo assim, merecem uma avaliação criteriosa no consultório.

 

O risco cardiovascular em mulheres

É simples. Em primeiro lugar, some os pontos de cada resposta para as perguntas da tabela logo abaixo. Com o resultado em mãos, vá para a próxima tabela e descubra seu risco cardiovascular.

Pontos
Anos de idade
Colesterol HDL (o benéfico)
Colesterol total
Pressão arterial sistólica (sem tratamento)
Pressão arterial sistólica (tratada)
Fuma?
Tem diabete?

-3

Menos de 120

-2

Mais de 60

-1

59 a 50

Menos de 120

0
30 a 34
49 a 45
Menos de 160
120 a 129

Não
Não

1

44 a 35
160 a 199
130 a 139

2
35 a 39
Menos de 35

140 a 149
120 a 129

3

200 a 239

130 a 139

Sim

4
40 a 44

240 a 279
150 a 159

Sim

5
45 a 49

Mais de 280
Mais de 160
140 a 149

6

150 a 159

7
50 a 54

Mais de 160

8
55 a 59

9
60 a 64

10
65 a 69

11
70 a 74

12
Mais de 75

 

Na tabela abaixo, o sexo feminino fica sabendo qual seu risco. Tenha em mente que ele é considerado baixo se não ultrapassar os 5%. Se estiver entre 5 e 10%, é intermediário. Acima desse valor, já é tido como alto. Discuta o resultado com um profissional.

Resultado final
Risco cardiovascular nos próximos dez anos

-2 ou menos
Abaixo de 1%

-1
1%

0
1,2%

1
1,5%

2
1,7%

3
2%

4
2,4%

5
2,8%

6
3,3%

7
3,9%

8
4,5%

9
5,3%

10
6,3%

11
7,3%

12
8,6%

13
10%

14
11,7%

15
13,7%

16
15,9%

17
18,5%

18
21,6%

19
24,8%

20
28,5%

21 ou mais
Acima de 30%

 

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    É simples. Em primeiro lugar, some os pontos de cada resposta para as perguntas da tabela logo abaixo. Com o resultado em mãos, vá para a próxima tabela e descubra seu risco cardiovascular.

    Pontos
    Anos de idade
    Colesterol HDL (o benéfico)
    Colesterol total
    Pressão arterial sistólica (sem tratamento)
    Pressão arterial sistólica (tratada)
    Fuma?
    Tem diabete?

    -2

    Acima de 60

    Abaixo de 120

    -1

    59 a 50

    Abaixo de 120

    0
    30 a 34
    49 a 45
    Menos de 160
    120 a 129

    Não
    Não

    1

    44 a 35
    160 a 199
    130 a 139

    2
    35 a 39
    Abaixo de 35
    200 a 239
    140 a 149
    120 a 129

    3

    240 a 279
    Mais de 160
    130 a 139

    Sim

    4

    Mais de 280

    140 a 149
    Sim

    5
    40 a 44

    Mais de 160

    6
    45 a 49

    7

    8
    50 a 54

    9

    10
    55 a 59

    11
    60 a 64

    12
    65 a 69

    13

    14
    70 a 74

    15
    Mais de 75

     

    Na tabela abaixo, o sexo masculino fica sabendo qual seu risco. Tenha em mente que ele é considerado baixo se não ultrapassar os 5%. Se estiver entre 5 e 20%, é intermediário. Acima desse valor, já é tido como alto. Discuta o resultado com um profissional.

    Resultado final
    Risco cardiovascular nos próximos dez anos

    -3 ou menos
    Abaixo de 1%

    -2
    1,1%

    1
    1,4%

    0
    1,6%

    1
    1,9%

    2
    2,3%

    3
    2,8%

    4
    3,3%

    5
    3,9%

    6
    4,7%

    7
    5,6%

    8
    6,7%

    9
    7,9%

    10
    9,4%

    11
    11,2%

    12
    13,2%

    13
    15,6%

    14
    18,4%

    15
    21,6%

    16
    25,3%

    17
    29,4%

    18 ou mais
    Acima de 30%

     

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