Pare de Treinar com Pesos Pesados Agora! (3 Razões Para Isso)

Link do primeiro vídeo desta série: https://www.youtube.com/watch?v=1sx3otDaO3M

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Tema: Pare de Treinar com Pesos Pesados Agora! (3 Razões Para Você Usar Pesos Mais Leves)

Neste vídeo vou te dar 3 razões que farão você querer usar pesos mais leves. Com uma abordagem didática, utilizando princípios chaves do treinamento resistido e ainda com uma passagem pela Biomecânica vou te mostrar o que importa de fato no seu treino de musculação!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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