óleo De Coco

De acordo com muitos estudos importunou hoje já não é que o óleo de coco é excepcional para a nossa saúde. Comprovadamente ajuda a perder peso, melhora o sistema imunológico, tem efeitos antioxidantes, além de inúmeras aplicações cosméticas.

Publicidade

Óleo de coco é composto principalmente de gorduras boas, especialmente de saturada (87% do total). Essas gorduras são encontradas como habitualmente na comida, triglicerídeos de cadeia média (TCM)e cadeia longa. A vantagem é que estes triglicerídeos através do corpo, especialmente o fígado, em breve serão convertida em energia e não se acumulam na forma de gordura corporalmuito melhor gravado. Alguns estudos têm mostrado que o óleo de coco mesmo para pessoas com diabetes ou tiroide obras de problemas.

Existem dois tipos deste alimento funcional: o refinado e virgem extra. O primeiro consiste no coco seco, enquanto o segundo com coco fresco é produzido. Geralmente, encontram-se o óleo de coco em forma líquida em altas temperaturas, sempre sólidas e brancas abaixo de 25 graus. Quem é normal, que não vai estragar ou rançosa, mesmo se armazenado por algum tempo.

Benefícios do óleo de coco

Conheça As Inúmeras Utilidades Do óleo De Coco

Para entender os efeitos benéficos na saúde, os especialistas recomendam o consumo regular de uma a duas colheres de sopa diárias. A inclusão do poderoso óleo de coco todos os dias ver o que acontece:

  • Menor acúmulo de gordura no corpo: como rapidamente o fígado é armazenado o óleo de coco, não sob a forma de gordura corporal, devido a sua baixa cadeia de moléculas.
  • Para queimar calorias extras: estimula a digestão rápida do óleo de coco para fazer a metabolismo e perda de peso. É como aumentar, se você disparar o interno, que queima as calorias dos alimentos, para transformar em energia.
  • Redução das medidas da cintura: Há evidências de que o consumo de óleo de coco promove a eliminação da gordura que é depositada na barriga. As causas exatas são ciência ainda desconhecida, mas acredita-se que o óleo diretamente em alguns hormônios atua associado com o acúmulo de tais reservas na barriga.
  • Controle a fome: Por outro lado se, por outro lado, o óleo de coco, queimam calorias, ajuda a reduzir a sensação de fome. A justificativa é que o líquido deve ser devido ao aumento dos hormônios responsáveis para a saturação.
  • Tem efeitos antioxidantes: Trabalhar na redução da produção de radicais livres. Isto é principalmente devido ao efeito direto da vitamina E, presente no óleo de coco virgem.
  • Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL): ajudando na prevenção e tratamento das doenças vasculares cerebrais e cardio.
  • Melhora o sistema imunológico: Ação fornece a energia para a prevenção e controle de vermes, bactérias e fungos, por estes agentes roubados. Assim, a absorção de nutrientes, aumentando melhorado todas as defesas do organismo. O óleo de coco tem a maior concentração de ácido láurico, entre todas as gorduras vegetais.
  • Regula a função intestinal: tanto nos casos de prisão de ventre ou até mesmo a diarreia, os componentes do óleo de coco ser normalizar a função intestinal. Ao mesmo tempo, o ácido láurico Monolaurin, bactérias patogênicas (inimigos), ajuda a eliminar a proteção e incentivando o crescimento da “Flora”.

43 maneiras de uso do óleo de coco

Conheça As Inúmeras Utilidades Do óleo De Coco

  • A cozinhar! Ele pode ser aquecido sem oxidação em altas temperaturas.
  • Você pode usar óleos e gorduras insalubres (como óleos refinados e Margari

Extra com óleo de coco virgem NE) substituir.

  • Podem ser adicionados em seu chá, sopas, sucos e vitaminas Skakes.
  • O óleo de

Casca de coco com a manteiga pode ser adicionada no seu café. Só um pouco de óleo de coco e a manteiga com o café no liquidificador, que seu café é muito saboroso.

  • O corpo hidratado, como especialmente os joelhos e cotovelos seco.
  • Como um desodorizante. Para ver esta receita.
  • Como um removedor de maquiagem na área dos olhos.
  • Manchas de idade clarear quando diariamente sobre a pele para passar.
  • Para prevenir as estrias durante a gravidez.
  • Evite assim você aumenta a tolerância ao sol e queimaduras solares.
  • Como um protetor natural (FPS 4).
  • Pode ser usado para a pele de bebês, ajuda a hidratar e remover os cones secos.
  • Topicamente para matar fungo ou infecções fúngicas.
  • Como um corpo delicioso óleo de massagem.
  • Ruffling os pelospara remover. Gastar um pouco em suas mãos, esfregar e passar os fios.
  • Como uma esfoliação corporal. Apenas o óleo de coco, adicione uma pitada de açúcar mascavo e dar o corpo durante o banho.
  • Hidratar os lábios e secar para evitar.
  • Pode ser usado diretamente, ou adicionados à sua máscara de hidratação para hidratar o cabelo.
  • Pode ajudar a aliviar a psoríase ou eczema.
  • Há algumas evidências que a ingestão regular de óleo de coco pode ajudar a prevenir ou reverter a doença de Alzheimer.
  • Use vinagre de maçã como um tratamento natural para piolhos.
  • Esfregar o óleo de coco no interior do nariz, alivie os sintomas da alergia.
  • Para melhorar os níveis de insulina de ajuda.
  • Autoridades para melhorar enxaguatório bucal pela manhã em Goma.
  • Misture uma colher de sopa de óleo de coco em seu chá quente para acelerar a recreação fria ou gripe.
  • Atua como um sedativo para queimaduras solares e pode ajuda a acelerar a cicatrização da pele.
  • Atua como um calmante cresce após a pele e a barba.
  • Se você usou consistentemente na pele pode ajudar a para evitar, que a celulite.
  • Contém propriedades anti-inflamatórias. Ajuda de artrite para reduzir.
  • Reduza a coceira de picadas de mosquito.
  • Cabeça de massagem, para estimular o crescimento e o fortalecimento do cabelo .
  • Problemas com acne ajuda com uso regular.
  • Pode ser usado para hidratar a roupa de couro (pequena quantidade de uso).
  • Como um portador, que para diluir os óleos essenciais para uso na pele e no cabelo.
  • Óleo de coco, engolido, ajuda na absorção de vitamina D, cálcio e magnésio.
  • Alguns indícios que sugerem que as gorduras benéficas em óleo de coco podem ajudar com a depressão e ansiedade.
  • A lutar quando usado externamente para animais de estimação, com problemas de pele.
  • Pode ser usado como um hidratante.
  • Pode a dor de hemorroidas quando usado topicamente.
  • Para ajudar com umidade e unhas são crescem cutículas corretamente.
  • Receita de óleo de coco diariamente pode melhorar o desempenho mental.
  • Além do poder bactericido na pele, são utilizados como cura de feridas, picadas de insetos, queimaduras solares e alívio, dermatite atópica particularmente e dermatite de contato, bem como no tratamento do herpes e candidíase.
  • Óleo de coco pode ser usado como um hidratante: além de rugas hidratam a pele evita. Isso é a lubrificação da pele, para que os nutrientes do sangue chegar.

Conheça As Inúmeras  Src=Utilidades Óleo de Coco’ >

Verifique também o artigo usando o óLeo de coco, beleza.

E cápsulas de óleo de coco?

Minha opinião é que o melhor sempre engole o óleo de coco natural. Óleo em cápsulas, dependendo da fonte, pode conter misturas com outros produtos ou impurezas e não os efeitos benéficos que fornece o óleo natural. Se você estiver usando cápsulas, você está procurando uma empresa confiável.

Tome 1000mg 2 cápsulas uma ou duas vezes por dia antes das refeições com água ou como uma indicação de uma nutricionista.

Onde comprar óleo de coco?

Você irá encontrar em alguns supermercados e restaurantes para vender produtos naturais. Para compras através da Internet é minha recomendação do Natur. Você tem uma variedade de produtos à base de óleo de coco, incluindo, claro, o óleo de coco natural.

E você já usa o óleo de coco?

Nota: Esta é uma reedição de um post antigo. Suas notas originais foram mantidas.

Fonte: Beleza e Saúde

Veja mais Videos sobre Saúde Vida e Bem Estar que Separamos para Você!

You may also like...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

4 − dois =

Scroll Up