Melatonina: 5 alimentos que estimulam a produção | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 5 alimentos que estimulam a produção de melatonina.

Dentre eles, temos:
1- Nozes
2- Cereja
3- Aspargos
4- Abacate
5- Tomate

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“A melatonina nada mais é do que um hormônio produzido de maneira natural pelo corpo humano. Uma de suas funções mais importantes é a de indução ao sono. Ela está diretamente relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia – incluindo os períodos em que a pessoa está acordada ou então dormindo.”

Entenda sobre Melatonina neste artigo do Dr. Rocha:

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Título: Melatonina: 5 alimentos que estimulam a produção | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/CA-lunAld4o

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