medo de overtraining Você sabe o que é undertraining

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Tema: Você se preocupa com Overtraining? Você Sabe o que é UNDERTRAINING? Este sim deveria ser motivo de preocupação!

Fala galera, muito se fala sobre overtraining e porque as pessoas devem se preocupar com isso. Na verdade o seu maior motivo de preocupação deveria ser o contrário: “O Undertraining”. Assista este vídeo e saiba o porquê!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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