Grávida em BOA FORMA
A personal trainer Eliane Araújo, da academia Les Cinq Gym, em São Paulo, ensina uma série de exercícios liberados durante a gestação.
Veja mais Videos sobre Saúde Vida e Bem Estar que Separamos para Você!
Grávida em BOA FORMA- Cama elástica
- Turbine e seu treino na academia
- Treino funcional de 20 minutos com o personal trainer Thiago Pugliesi
- 3 exercícios abdominais para fazer antes do treino
- BOA FORMA NA ESTRADA
- Como fazer o exercício de barra fixa
- Aula Super: Core
- Aula Super: aquecimento
- Aula super: alongamento
- Turbine o seu treino em casa
- Abdominal só com 2 exercícios
- Bicicleta ou esteira?
- Aula no circo: tecido
- Aula no circo: cama elástica
- Circuito #AtitudeBoaForma by Cau Saad
- BF Live: Treino de 15 minutos para fazer em casa com Lana Pessoa
- Bumbum durinho
- O treino de braço de Solange Frazão
- Rotação de tronco
- Aula no circo: malabares
- Desafio de Verão: o treino para secar e definir (ciclo 2)
- Desafio de Verão: o treino para secar e definir (ciclo 1)
- Treino para afinar a cintura e deixar o core forte – Ep. 8
- Agachamento com a bola
- Faça a coisa certa: cadeira extensora
- Agachamento com a toalha
- Braço, barriga e coxa
- Os melhores exercícios para o bumbum by Cau Saad
- Veja o que você pode comer durante a gestação
- O cardápio de Solange Frazão
- Verão tempo de BOA FORMA
- Chás para grávidas
- Vídeo 360°: BOA FORMA apoia luta feminina de boxe
- Cau Saad: as pranchas mais eficientes para desenhar o abdômen
- Como gastar mais calorias no seu treino de força
- Como gastar mais calorias no seu treino de força
- A ginástica empacou, e agora?
- Treino em dupla e resultado em dobro – Ep. 7 “Cau na Real”
- Treino da Madonna
- Eu consegui com Fernanda Moscatelli
- Aula de house
- Como organizar suas roupas de treino
- Faça a coisa certa: afundo
- Qual exercício devo fazer?
- Making of de Solange Frazão
- Série para trabalhar o culote e o bumbum – Ep. 3
- Bike game
- #BeTheChange: mulheres negras lideram a crew PRJCT Run
- Uma academia ecológica
- Aula no circo: acrobacia
- Abdômen durinho com uma prancha matadora – Ep. 2
- Jazz conquista as academias
- Academia Contour Express
- A sua beleza está na moda
- Aula de CrossFit com as assinantes de BOA FORMA
- Faça a coisa certa: leg curl
- Pernas malhadas com dois exercícios
- Abdominal fight: movimentos do boxe para rasgar o abdômen
- Faça a coisa certa: crucifixo
- Faça a coisa certa: agachamento
- Overnight oats: lanche prático em potinhos
- Mais você
- Aprenda os passos básicos da aula de ritmos
- Exercícios power para a panturrilha – Ep. 1
- Abdominal fight: os movimentos do mma e do jiu-jitsu para trincar
- Canja light extra proteica
- BOA FORMA Recomenda: mastigue
- Musse de manga
- Abdominal fight para fazer em dupla
- BOA FORMA recomenda: glamour
- Hora de malhar a região do peito e o tríceps – Ep. 4
- Sophia Abrahão diz que está sempre se desafiando no treino
- Crepioca funcional salgada
- Dança de salão: bolero, salsa e tango
- Making of de Tânia Kalil
- Making of Tania Khalill
- Bumbum durinho com treino feito com o mini band – Ep. 6 “Cau na Real”
- Alongamento dinâmico para soltar o corpo e relaxar – Ep. 5
- Patins e skate
Entre no site: