Exercício Físico Intervalado: Descubra 4 benefícios | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 4 benefícios do exercício físico intervalado.

Dentre eles, temos:
1- Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório
2- Potencializa a queima de gordura
3- Aumenta o metabolismo
4- Cria maior resistência

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Para que exercícios aeróbios contínuos e de baixa intensidade gerem alguma perda de peso é necessário que sejam realizados em altos volumes e que sejam aliados a dietas restritivas.”

Entenda sobre Exercícios Para Emagrecer neste artigo do Dr. Rocha:

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Título: Exercício Físico Intervalado: Descubra 4 benefícios | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/hXBiSSZHQmk

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