evite amplitude maxima na Musculação

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EVITE AMPLITUDE MÁXIMA NA MUSCULAÇÃO

O senso comum diz que os treinos de musculação devem sempre buscar o máximo de amplitude muscular nos exercícios. Será mesmo? Vamos entender isso mais de perto!

EVITE AMPLITUDE MÁXIMA NA MUSCULAÇÃO

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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Amplitude na Musculação

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