dor no ombro no supino Como resolver

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DOR NO OMBRO NO SUPINO – COMO RESOLVER!

É muito comum que praticantes de musculação sintam dores no ombro ao executar o exercício de supino. A articulação do ombro possui muita mobilidade e por isso apresenta um grau elevado de instabilidade o que pode favorecer para a ocorrência de lesões. Vamos ver hoje como estabilizar seu ombro no supino para realizar o exercício com muto mais segurança!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.

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