Desenvolvimento Para Ombros (Corrigindo o Problema)

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Tema: Desenvolvimento Para Ombros (Corrigindo o Problema)

Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vou te mostrar como corrigir um problema que afeta seu treino de ombros.

Na hora de treinar ombros, muitas pessoas não percebem que sofrem de um problema muito comum na coluna: rigidez torácica ou hipercifose. Saiba como corrigir esse problema e treinar ombros de forma eficiente e segura.

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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