Definição Muscular: 4 Alimentos Que Ajudam | Dr. Rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 4 alimentos que ajudam na definição muscular.

Dentre eles, temos:
1- Abacate
2- Brócolis
3- Óleo de coco
4- Espinafre

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Ao contrário da atividade física tradicional onde o ritmo é constante, ou seja, você fica correndo na esteira (ou no parque) ou mesmo pedalando na ergométrica (ou nas ruas), na atividade física intervalada você varia o ritmo e isso irá aumentar a sua queima de gordura corporal e ajudar na formação de massa magra.”

Entenda mais sobre Musculação neste artigo do Dr. Rocha:

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Título: Definição Muscular: 4 Alimentos Que Ajudam | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/1hQM1ahYR1U

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