CROSSFIT GAMES OPEN 17.3 – PAOLA MORETTI

A primeira vez que fiz (sexta-feira, 10/03) não consegui fechar os 6 Rounds antes dos 8 min, faltaram 3 repetições. Refiz ontem (segunda-feira, 13/03) e a minha meta era fechar esses 6 Rounds e abrir os próximos Chest To Bar. Com o tempo que sobrasse, ficar tentando o snatch de 61kg, pois meu PR de snatch é 55kg. Como seria lindo se isso acontecesse.

Foi dureza como vocês vão ver nesse vídeo. Fechei por um triz, ou melhor, um segundo, rs… Fiquei muito feliz mesmo não conseguindo subir o Snatch de 61kg. Só de ver que a puxada está boa e alta, e tentar entrar em baixo da barra já está ótimo!

Adoro o Open, porque quando nos inscrevemos e levamos a sério, saímos da zona de conforto, damos o melhor de nós, e a evolução simplesmente acontece. Em aulas normais provavelmente demoraria muito mais para conseguirmos nos desafiar dessa forma!

Então agora só me resta esperar pelo próximo desafio!
Que venha o 17.4!

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WOD 17.3:

Prior to 8:00, complete:
3 rounds of:
6 chest-to-bar pull-ups
6 squat snatches, 95 lb.
Then, 3 rounds of:
7 chest-to-bar pull-ups
5 squat snatches, 135 lb.
*Prior to 12:00, complete 3 rounds of:
8 chest-to-bar pull-ups
4 squat snatches, 185 lb.
*Prior to 16:00, complete 3 rounds of:
9 chest-to-bar pull-ups
3 squat snatches, 225 lb.
*Prior to 20:00, complete 3 rounds of:
10 chest-to-bar pull-ups
2 squat snatches, 245 lb.
Prior to 24:00, complete 3 rounds of:
11 chest-to-bar pull-ups
1 squat snatch 265 lb.

*If all reps are completed, time cap extends by 4 minutes.

African Drums (Sting) by Twin Musicom is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://www.twinmusicom.org/

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