corrida o que Fazer antes e depois para Melhorar seu desempenho

Live sobre o que fazer antes e depois do treino da corrida para conquistar melhores resultados no esporte. Conversamos com Damaris Dias, professora da Smart Fit, sobre aquecimento, alongamento, descanso, musculação… Confira a lição de casa que toda corredora precisa fazer!

Veja Abaixo mais Postagens sobre Saúde Vida e Bem Estar que Separamos para Você!

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