Como Montar Sua Própria Dieta!

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Tema: Como Montar Minha Própria Dieta!

Vídeo Complementar: Os 17 Melhores Alimentos para MAIS MÚSCULOS e MENOS GORDURA
link aqui: https://www.youtube.com/watch?v=4_Yoh5rYG5Y

Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos aprender como montar uma dieta! Neste vídeo você ainda terá um exercício prático que vai mudar os seus hábitos negativos com alimentação!

– Quais alimentos comer na sua dieta
– Como montar a estrutura das refeições
– Micronutrientes
– E as Quantidades de cada alimento da dieta

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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