Como Devo Dividir Meu Treino (4 dicas)

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Tema: Como Devo Dividir Meu Treino Na Semana (4 dicas)

Fala Galera, esse aqui é o mesa Maromba e hoje vamos falar de divisão de treino. Como devo dividir a estrutura do meu treino na semana? Quais e quantos músculos eu treino no mesmo dia, como eu encontro a divisão perfeita de treino para cobrir as minhas deficiências?

Saber como dividir o treino na semana é fundamental para construir um shape estético e com a musculatura desenvolvida e simétrica.

Assista o vídeo e entenda tudo sobre este assunto!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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