chas descubra os 5 que Melhoram a qualidade do seu Sono dr rocha

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Olá amigos e amigas, neste vídeo o Dr. Rocha vai te mostrar 5 chás que vão ajudar na qualidade do seu sono.

Dentre eles, temos:
1- Chá de Camomila
2- Chá de Maracujá
3- Chá de Erva-cidreira
4- Chá de Lúpulo
5- Chá de Melissa

Acesse o blog para ler mais informações como esta:
“Entre os alimentos que devem ser evitados por quem foi diagnosticado com insônia estão: o café, álcool, refrigerantes, doces, industrializados e trigo. Esses alimentos podem estimular o organismo, ou então causar dificuldade no relaxamento, não proporcionando um boa noite de sono.”

Entenda sobre insônia neste artigo do Dr. Rocha:

Vamos Espalhar Saúde Juntos? Um Forte Abraço!

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Título: Chás: Descubra os 5 que melhoram a qualidade do seu sono | Dr. Rocha

Link: https://youtu.be/ILPHUs-Z0ug

Veja Abaixo mais Postagens sobre Saúde Vida e Bem Estar que Separamos para Você!

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