aprenda a Fazer pistol

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O Pistol é o agachamento com uma perna só. Um exercício de alto nível de dificuldade.
Nesse vídeo a Bella ensina o passo a passo para você treinar e conseguir realizar o exercício completo sem adaptações.

Veja Abaixo mais Postagens sobre Saúde Vida e Bem Estar que Separamos para Você!

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