4 Exercícios para Lombar com alto nivel tecnico

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4 EXERCÍCIOS PARA LOMBAR COM ALTO NÍVEL TÉCNICO

É super importante trabalhar os músculos da região lombar para ter um core fortalecido. Vamos ver 4 exercícios com alto nível técnico para estimular os músculos paravertebrais.

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, treinos de musculação ou dieta sem acompanhamento profissional.

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