3 Poderosas Dicas para uma flora intestinal mais saudavel

O estudo da flora intestinal (nossa microbiota) tem sido um campo muito quente da ciência nos últimos anos e mais do que nunca estamos descobrindo a enorme influência que nossas bactérias têm em praticamente todos aspectos da nossa vida, desde nossa forma física até nossa saúde mental.

Existem 3 coisas de algo impacto positivo que você pode fazer para tentar ajudar sua microbiota a ser o mais saudável possível e eu tento compartilhar elas com você neste vídeo.

Está na hora de tomarmos controle dos nossos hábitos e pararmos de sermos extremistas com a onda de hiperhigienização, com a qual, muitos estão obcecados.

Enquanto higiene é e sempre foi importante, existe um ponto que isso passa de ser saudável para ser danoso.

Espero que seja útil,
Rodrigo

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