10 benefícios de praticar yoga em casa – Yoga emagrece?

Muita gente nem faz ideia dos benefícios de praticar yoga em casa . Há muita gente que pensa que é preciso ser flexível para praticar yoga e isso é um engano. Se você tem depressão, insônia ou ansiedade saiba que yoga pode te ajudar . E é bom também para quem deseja inclusive emagrecer . Criamos um programa completo de yoga para você praticar no conforto da sua casa . Acesse o programa Namaste e comece sua prática hoje mesmo. Todos pendias uma aula diferente para você realizar .

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